Kua txiv Hawthorn: Cov kua txiv qaub ntsuab uas qab thiab noj qab nyob zoo uas yeej cov neeg nyiam noj qab nyob zoo

Los ntawm Kev Kho Mob Thaum Ub Mus Rau Kev Nyiam Niaj Hnub Nim No

Tau ntau txhiab xyoo los lawm, hawthorn tsis yog tsuas yog txiv hmab txiv ntoo liab ci xwb hauv kab lis kev cai Suav teb - nws yog ib yam tshuaj kho mob uas tau kis mus rau ntau tiam neeg. Tej zaum cov yawg koob yawm txwv yuav tau muab hawthorn ua kua qab zib kom txo qhov mob plab, thaum cov kws kho mob ib txwm qhuas nws rau kev txhawb nqa kev ncig ntshav thiab ua rau lub plawv tsis xis nyob. Tam sim no, cov khoom noj khoom haus superfood no tau hloov kho tshiab: txias nias ua kua txiv hmab txiv ntoo du thiab txias uas haum rau kev ua neej txhua hnub.

Ua cas cov kua txiv no thiaj li tshwj xeeb? Tsis zoo li ntau yam dej haus uas yuav hauv khw uas muaj cov saj cuav thiab qab zib zais cia, cov kua txiv hawthorn tseem ua raws li nws cov hauv paus. Cov hom lag luam siv cov hawthorn siav, xaiv los ntawm tes thiab cov txheej txheem ua kom maj mam los xauv cov txiv hmab txiv ntoo qhov zoo ntuj. Tsis muaj cov khoom ntxiv txawv txawv, tsis muaj qab zib tom qab - tsuas yog qhov tsw qab ntshiab, tangy ntawm hawthorn, raws li xwm txheej xav tau. Nws yog ib qho nod rau kev lig kev cai uas zoo meej rau niaj hnub no qhov kev vwm ntawm daim ntawv lo huv.

Haus Koj Txoj Kev Mus Rau Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Dua

Tsis txhob cia nws qab zib thiab qaub dag koj—

yog ib qho khoom noj khoom haus muaj zog uas muaj ntau yam txiaj ntsig uas koj lub cev yuav ua tsaug rau koj. Cia peb pib nrog vitamin C: ib khob me me muab rau koj ntau dua 30% ntawm koj cov kev xav tau txhua hnub, pab koj lub cev tiv thaiv kab mob kom muaj zog thiab koj daim tawv nqaij ci ntsa iab. Tab sis cov hnub qub tiag tiag yog cov flavonoids thiab polyphenols, cov antioxidants uas tawm tsam kev puas tsuaj los ntawm kev ntxhov siab thiab kev ua qias tuaj, ua rau koj cov hlwb noj qab haus huv thiab koj lub zog nce.

Kev noj qab haus huv ntawm lub plawv yog qhov chawkua txiv hawthornyeej ci ntsa iab tiag tiag. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov tshuaj ntuj hauv hawthorn tuaj yeem pab kom cov hlab ntsha so, uas ua rau cov ntshav siab zoo. Nws kuj pab tswj cov roj cholesterol, txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem plawv tom qab. Thiab yog tias koj puas tau xav tias o tom qab noj mov loj? Ib qho haus kua txiv hawthorn tuaj yeem pab koj zom zaub mov, txo qhov kev xav hnyav ntawd los ntawm kev txhawb nqa cov enzymes zom zaub mov. Nws zoo li lub pob pib dua rau koj lub cev - tsis muaj tshuaj, tsis muaj kev ntxhov siab.

Ib qho dej haus rau txhua lub siab thiab lub sijhawm

Qhov zoo tshaj plaws? Kua txiv Hawthorn tsis yog tsuas yog zoo rau koj xwb—nws qab heev. Qhov sib npaug zoo meej ntawm qhov iab thiab qab zib ua rau nws zoo siab haus, txawm tias lub caij twg los xij. Txias rau hnub kub lub caij ntuj sov, nws yog qhov txias dua li dej qab zib. Sov nrog me ntsis cinnamon thaum lub caij ntuj no, nws dhau los ua khoom qab zib sov so uas zoo li khawm hauv lub khob.

Thiab nws tsis yog ib qho dej haus uas tsuas yog haus tau xwb. Cov kws sib xyaw ua ke yeej nyiam haus heevkua txiv hawthorn, siv nws los ntxiv qhov tshwj xeeb rau cov dej haus cocktails thiab mocktails. Muab nws nrog gin thiab ib qho kua txiv qaub rau qhov zesty spritz, lossis sib tov nrog txiv apple thiab spinach rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Txawm tias cov neeg nyiam kas fes kuj tau nkag mus rau hauv qhov sib xws, drizzling me ntsis hawthorn syrup rau hauv lawv cov latte rau qhov qab zib-tart. Muaj ntau txoj hauv kev tsis kawg - koj tuaj yeem ua nws yooj yim lossis muaj tswv yim raws li koj xav tau.

Yav Tom Ntej ntawm Kev Noj Qab Haus Huv hauv Lub Raj Mis

Thaum muaj neeg coob dua muab kev noj qab haus huv tso ua ntej yam tsis tas yuav txo qhov saj,kua txiv hawthorntab tom pib ua kom pom tseeb. Cov hom dej haus loj loj tab tom tsim cov kab tshiab, los ntawm cov kev xaiv organic-pressed txias mus rau cov hnab ib zaug noj yooj yim zoo meej rau kev mus ncig. Cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv kuj qhuas nws, pom zoo tias nws yog ib txoj hauv kev ntuj los txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.

Tiam sis qhov ua tiag tiagkua txiv hawthornQhov tshwj xeeb yog nws txoj kev sib txuas nrog tib neeg. Nws yog cov dej haus uas coj rov qab los nco txog thaum yau ntawm yawg lub chav ua noj, thaum tseem haum rau hauv lub neej niaj hnub thiab muaj neeg coob. Nws yog pov thawj tias cov kev daws teeb meem kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws feem ntau los ntawm kev txawj ntse ntawm yav dhau los, rov xav txog rau niaj hnub no.

Hauv lub ntiaj teb uas muaj ntau yam kho sai thiab cov qauv zam tshiab,kua txiv hawthornyog ib qho kev hloov pauv tshiab. Nws yooj yim, ntuj, thiab ua tau zoo - yog qhov peb xav tau kom peb xav tias zoo tshaj plaws, haus ib zaug ib zaug.