Kua txiv pear Kauslim, cov tshuaj txhaj rau hauv cov hlab ntsha, cov tshuaj vitamin: cov tshuaj kho mob hangover no puas muaj txiaj ntsig tiag?

Kua txiv pear Kauslim, cov tshuaj txhaj rau hauv cov hlab ntsha, cov tshuaj vitamin: cov tshuaj kho mob hangover no puas muaj txiaj ntsig tiag?
Peb txhua tus tau ntsib qhov no: mob taub hau heev, xeev siab tas li, thiab qaug zog uas tsis muaj ib khob kas fes twg yuav kho tau. Kev qaug cawv ua rau peb nco ntsoov tias kev lom zem nag hmo muaj nws tus nqi.
Niaj hnub nim no, kev qaug cawv tsis yog ib qho kev tsis txaus siab txog pluas tshais uas muaj roj ntau xwb; nws tau dhau los ua ib qho lag luam tshiab kiag li. Kev lag luam kho mob qaug cawv thoob ntiaj teb tam sim no muaj nqis txog US $ 2.29 billion (AUD $ 3.53 billion) thiab kwv yees tias yuav nce mus txog US $ 6.71 billion (AUD $ 10.33 billion) los ntawm xyoo 2032.
Cov khoom no—txij li cov tshuaj ntsiav thiab dej haus mus txog rau cov ntawv nplaum—yog cov khoom nrov. Yuav luag 70% ntawm cov neeg haus dej hais tias lawv yuav yuav cov tshuaj kho mob qaug dab peg zoo. Txawm li cas los xij, tam sim no tsis muaj pov thawj tshawb fawb los txhawb lawv cov txiaj ntsig.
Txawm hais tias tau tshawb nrhiav ntau xyoo los, qhov ua rau muaj kev qaug cawv tseem tsis meej. Txawm li cas los xij, nws paub tias muaj ntau yam txheej txheem hauv lub cev uas cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm qhov kev xav no.
Thaum koj haus cawv, koj lub cev pom tias nws yog ib qho kev hem thawj. Nws rhuav cov cawv ua acetaldehyde, ib yam khoom lom uas ua rau lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm, thiab tso cov tshuaj lom hu ua cytokines.
Cov tshuaj no yog tib yam uas lub cev siv los tawm tsam cov kab mob, yog vim li cas qhov hangover zoo li xeev siab.
Cawv ua rau lub cev tsis tsim cov angiotensin, ib hom tshuaj hormones uas pab lub cev khaws dej. Yog tsis muaj angiotensin, koj yuav tso zis ntau zaus, poob dej ntau dua li koj haus, ua rau nqhis dej, qhov ncauj qhuav, thiab mob taub hau uas feem ntau tshwm sim los ntawm kev qaug cawv.
Txawm hais tias cawv yuav pab koj tsaug zog sai dua los xij, nws cuam tshuam koj lub voj voog pw tsaug zog ntuj. Tej zaum koj yuav pom tias nws yooj yim dua rau koj pw tsaug zog tob, tab sis koj lub sijhawm REM thiab lub sijhawm pw tsaug zog me me yuav raug txo qis.
Thaum cov teebmeem ntawm cawv ploj mus, koj lub hlwb rov qab mus rau qhov qub, nrog rau kev pw tsaug zog REM ntau dua thiab kev sawv ntau zaus, ua rau koj xav tias qeeb thiab tsis paub dab tsi hnub tom qab.
Cawv ua rau lub hlwb tsis ua haujlwm zoo. Nws ua rau lub hlwb tso tawm gamma-aminobutyric acid (GABA), ib yam neurotransmitter uas ua rau lub siab tus, thiab tseem ua rau lub hlwb tsis tso glutamate tawm, ib yam neurotransmitter uas feem ntau ua rau lub siab tus thiab ua rau lub siab tus. Qhov no yog ib feem vim li cas haus cawv thiaj ua rau lub cev so. Tab sis thaum lub cev sim kho qhov sib npaug ntawm cov tshuaj no, kev ntxhov siab lossis kev chim siab tuaj yeem tshwm sim.
Cov tshuaj kho mob qaug dab peg niaj hnub nim no tau hloov pauv ntau txoj kev yooj yim uas hu ua "siv tshuaj lom los tua cov tshuaj lom." Tam sim no muaj cov tshuaj ntsiav tiv thaiv lub siab, cov dej haus uas muaj electrolyte ntau, cov ntawv nplaum vitamin rau tog, thiab cov tshuaj kho mob qaug dab peg hauv qab tus nplaig - txhua yam no tsim los kom sai dua.
Kev tshuaj xyuas cov tshuaj kho mob qaug dab peg uas muag hauv khw Australian xyoo 2025 pom tias cov vitamins B thiab sodium yog cov khoom xyaw feem ntau, muaj nyob rau hauv yuav luag ib nrab ntawm tag nrho cov khoom lag luam uas tau kawm.
Feem ntau cov vitamin B raug ntxiv rau hauv cov tshuaj kho mob qaug cawv vim tias cawv ua rau cov vitamin no qaug zog; sodium kuj ntseeg tias yuav pab rov ua kom cov kua dej rov qab zoo. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj txaus ntseeg tias cov vitamin B thiab sodium txhim kho cov tsos mob qaug cawv ntawm cov neeg noj qab haus huv.
Cov khoom xyaw ntuj xws li qhiav thiab dihydromyricetin (ib qho tshuaj uas tau rho tawm los ntawm cov ntoo Japanese raisin) kuj nrov, muaj nyob rau hauv ntau dua ib feem plaub thiab ib feem peb ntawm cov khoom, raws li.
Qhiav siv dav los kho qhov xeev siab thiab ntuav, thiab muaj qee qhov pov thawj tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov tsos mob ntawm txoj hnyuv. Txawm li cas los xij, nws tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev qaug cawv.
Dihydromyricetin tau raug qhuas tias yog ib qho tshuaj kho mob qaug cawv uas hloov pauv ntau yam, thiab lawv hais tias nws tuaj yeem pab lub siab zom cov cawv kom zoo dua. Txawm li cas los xij, kev sim tshuaj uas tau tswj hwm tau qhia tias nws tsis muaj txiaj ntsig zoo dua li cov placebo hauv kev txo cov tsos mob qaug cawv.
Cov teebmeem ntawm lwm cov khoom xyaw uas siv ntau kuj tau ua pov thawj tsis txaus siab. Cov amino acid L-cysteine ​​​​tau qhia qee qhov txiaj ntsig hauv ib txoj kev tshawb fawb, tab sis qhov loj me ntawm cov qauv me dhau los kos cov lus xaus tseeb.
Lwm yam khoom uas feem ntau raug tshaj tawm tias yog tshuaj kho mob qaug cawv yog kua txiv nkhaus Kauslim. Haus nws ua ntej haus cawv tuaj yeem pab lub cev zom cawv kom zoo dua. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2013 pom tias nws tuaj yeem txo cov cawv hauv cov ntshav me ntsis thiab txhim kho kev xav. Txawm li cas los xij, cov teebmeem no tsawg heev, thiab nws cov txiaj ntsig yuav txo qis thaum qaug cawv pib.
Lwm yam tshuaj ntsuab uas tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo yog ginseng liab. Ib txoj kev tshawb fawb pom tias, piv rau cov neeg uas haus dej xwb, cov neeg uas haus cov kua txob liab tom qab haus cawv muaj kev nqhis dej tsawg dua, qaug zog tsawg dua, mob plab tsawg dua, thiab tseem txhim kho kev nco.
Cov kev tshawb fawb hauv nas kuj tau qhia tias ginseng muaj cov txiaj ntsig zoo mus ntev, txo cov tsos mob thiab txo cov cim qhia txog kev ntxhov siab uas cuam tshuam nrog kev haus cawv.
Tsis yog txhua yam tshuaj muaj nyob rau hauv daim ntawv tshuaj ntsiav lossis tshuaj ntsuab. Cov tshuaj txhaj rau hauv cov hlab ntsha feem ntau raug tshaj tawm tias yog ib txoj hauv kev los txhawb zog, tiv thaiv kab mob, thiab txhim kho daim tawv nqaij, thiab cov chaw kho mob thiab "infusion bars" tam sim no muab cov kev pabcuam no rau kev kho mob hangover. Tab sis tshwj tsis yog tias koj lub cev qhuav dej heev, muaj pov thawj me ntsis tias cov kev kho mob kim no muaj txiaj ntsig zoo dua li dej, zaub mov, thiab so.
Cov daim ntawv nplaum Vitamin kuj nrov vim lawv hais tias xa cov as-ham los ntawm daim tawv nqaij, hla lub cev zom zaub mov. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis tas li txhawb nqa qhov kev thov no. Feem ntau cov vitamins nqus tau zoo dua los ntawm cov khoom noj lossis cov tshuaj noj.
Nyeem kuj: Ib zaug ib hnub? Vim li cas cov Vitamin Skin Patches uas nrov heev ntawm Social Media yuav tsis ua haujlwm rau koj.
Txawm hais tias kev kho mob qaug dab peg tseem niaj hnub loj hlob tuaj, kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb tsis tau ua raws li qhov kev cia siab. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem hauv qab no uas tau ua pov thawj los ntawm kev tshawb fawb yuav pab tau:
Kev tswj koj txoj kev haus dej cawv, txwv tsis pub haus ntau tshaj ib khob ib teev, muab sijhawm rau koj lub siab hloov kho, uas txo qhov yuav xav tias qaug cawv lossis qaug cawv hnub tom qab.
Tom qab ua ib tog, nco ntsoov pw tsaug zog txaus, vim tias lub cev feem ntau rov zoo thaum so. Txawm tias pw tsaug zog luv luv hnub tom qab los kuj tuaj yeem ua rau koj lub neej zoo dua qub.
Tam sim no tej zaum yuav nyuaj rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv, tab sis nws yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob mob hnub tom qab.